รู้ทันโรคเบาหวาน อาการของโรคเบาหวาน วิธีการการป้องกันเบาหวานง่ายๆ เบื้องต้น

โรคเบาหวานเป็นอีกหนึ่งโรคที่คนไทยเป็นกันเยอะ เนื่องจากการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไปจากแต่ก่อน มีการเร่งรีบมากขึ้นจากพฤติกรรมการกินอาหาร จนลืมเอาใจใส่สุขภาพตัวเอง กว่าจะรู้ตัวว่าเป็นเบาหวานก็ตอนไปตรวจสุขภาพนั่นแหละ วันนี้เราจะพาทุกคนไปรู้จักโรคเบาหวานกันว่ามีอาการอะไรบ้าง ต้องรักษา และป้องกันตัวอย่างไร เพื่อที่จะได้ดูแลตัวเองได้อย่างถูกต้อง

โรคเบาหวานคืออะไร?


โรคเบาหวานเกิดจากความผิดปกติของร่างกายที่เกิดจากตับอ่อนสร้างฮอร์โมนอินซูลินได้น้อย หรือไม่สามารถสร้างได้เลย ซึ่งฮอร์โมนอินซูลินที่ว่าจะคอยช่วยให้ร่างกายเผาผลาญน้ำตาลมาใช้เป็นพลังงาน และเมื่อฮอร์โมนอินซูลินในร่างกายไม่เพียงพอก็จะทำให้เกิดการสะสมของน้ำตาลในอวัยวะต่างๆ เมื่อน้ำตาลสะสมในเลือดมากๆ ก็จะถูกกรองออกมาผ่านทางปัสสาวะนั่นเอง

ซึ่งโรคเบาหวานแบ่งได้ 4 ชนิด ดังนี้
1. โรคเบาหวานชนิดที่ 1 เกิดจากร่างกายขาดฮอร์โมนอินซูลิน มักจะพบในเด็กเป็นส่วนใหญ่
2. โรคเบาหวานชนิดที่ 2 เกิดจากร่างกายมีภาวะดื้อฮอร์โมนอินซูลิน ส่วนใหญ่พบในวัยผู้ใหญ่อายุ 40 ขึ้นไป หากมีประวัติคนในครอบครัวเป็นเบาหวานก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นเช่นกัน เบาหวานชนิดนี้เป็นโรคเบาหวานที่พบบ่อยที่สุด
3. โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์
4. โรคเบาหวานที่มีสาเหตุจำเพาะ เช่น ตับอ่อนอักเสบเรื้อรัง, โรคที่มีความผิดปกติของต่อมไร้ท่อบางชนิด หรือการกินยาที่มีสารสเตียรอยด์

อาการของโรคเบาหวาน


1. ปัสสาวะบ่อยขึ้น และหิวน้ำบ่อยขึ้น
2. หิวบ่อย กินจุบจิบ
3. น้ำหนักลด
4. มีปัญหาที่ผิวหนัง เช่น ผิวแห้งแตก หรือมีอาการคันเกิดขึ้นที่ผิวหนัง
5. บาดแผลหายช้า
6. ติดเชื้อราง่าย
7. อ่อนเพลีย อารมณ์ฉุนเฉียว
8. มองไม่ชัด
9. รู้สึกชาตามปลายมือปลายเท้า
10. น้ำตาลในเลือดสูง

ปัจจัยเสี่ยงในการเป็นโรคเบาหวาน


1. ผู้ที่มีประวัติคนในครอบครัวเป็นเบาหวานก็มีความเสี่ยงที่จะเป็นเบาหวานได้เช่นกัน
2. คนที่เป็นโรคอ้วน หรือมีน้ำหนักเกินเกณฑ์
3. อายุที่มากขึ้นก็มีความเสี่ยงเป็นเบาหวาน เพราะระบบการทำงานของเซลล์ตับอ่อนเสื่อมถอยนั่นเอง
4. ขาดการออกกำลังกาย
5. การมีไขมันในเลือดสูง

การรักษาโรคเบาหวาน


ผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 1 ต้องได้รับฮอร์โมนอินซูลินเข้าไปทดแทนในร่างกายด้วยการฉีดยาเป็นหลัก ควบคู่ไปกับการคุมอาหารและออกกำลังกายที่เหมาะสม
ผู้ป่วยโรคเบาหวานชนิดที่ 2 หากเป็นระยะแรกแพทย์จะให้รักษาด้วยการกินอาหารที่เหมาะสม ออกกำลังกาย และควบคุมน้ำหนัก แต่หากอาการไม่ดีขึ้นก็จะให้ยาควบคู่ไปด้วย หรือฉีดอินซูลินเข้าไปทดแทนเหมือนกับโรคเบาหวานชนิดที่ 1
ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ แพทย์จะให้ควบคุมอาหาร พร้อมกับออกกำลังกายตามคำแนะนำของแพทย์

การป้องกันตัวจากโรคเบาหวาน


1. กินอาหารที่มีประโยชน์ และมีกากใยสูง
2. หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่
3. ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
4. ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และคอเลสเตอรอลให้อยู่เกณฑ์ปกติ
5. สตรีมีครรภ์ควรเข้ารับการฝากครรภ์ตั้งแต่เนิ่นๆ พบแพทย์ตามนัดอย่างสม่ำเสมอ และเข้ารับการตรวจคัดกรองเบาหวานหากมีความเสี่ยง


โรคเบาหวานเป็นโรคที่เรื้อรังและไม่หายขาด รวมทั้งยังเป็นโรคทางพันธุกรรมอีกด้วย ฉะนั้นควรปรับพฤติกรรมการกินใหม่ ใส่ใจสุขภาพตัวเองให้มากขึ้น เข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี และเข้ารับการตรวจคัดกรองเบาหวานตลอด ก็ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวานได้

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *